segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

Apenas para cumprir uma etapa previamente prometida



RAÍZES :


·      Batata doce
·      Batata rosa
·      Beterraba
·      Cará
·      Cenoura
·      Inhame
·      Mandioca
·      Mandioquinha
·      Nabo
·      Rabanete


FOLHAS:
·      Acelga
·      Agrião
·      Alface
·      Almeirão
·      Couve
·      Endívia
·      Escarola ( chicória)
·      Espinafre
·      Rúcula
·       Salsão


CAULES:
·      Alho-poró
·      Aspargo
·      Funcho ( erva-doce)
·      Palmito
·      Ruibarbo
·      Salsão (aipo)


FLORES:
·      Alcachofra
·      Brócolis
·      Couve-flor
·      Flor de abóbora
·      Ponta do aspargo
·      Repolho


FRUTOS:
·      Abobrinha
·      Chuchu
·      Maxixe
·      Moranga
·      Abóbora japonesa
·      Abóbora paulita
·      Couve de Bruxelas

Temperos:
·      Salsinha
·      Cebolinha
·      Hortelã
·      Manjericão
·      Manjericão roxo
·      Tomilho
·      Manjerona
·      Coentro


Azeite extra-virgem
Sal marinho




Grãos :
·      Segunda- feira: arroz
·      Terça-feira: cevadinha
·      Quarta-feira: painço, quinoa
·      Quinta-feira: centeio
·      Sexta-feira: aveia
·      Sábado: milho
·      Domingo: trigo


INICIALMENTE NÃO OFERECER:

ü  CARNES, PEIXES, AVES

ü  SOLANÁCEAS:
v Batata inglesa
v Tomate
v Berinjela
v Pimentas
v Jiló
v Quiabo

ü  LEGUMINOSAS:
v Feijões
v Ervilha
v Lentilha
v Grão de bico
·      Soja
·      Broto de feijão

Um comentário:

  1. olá, Dra Sandra, tudo bem?
    A partir de qual idade os itens da lista "inicialmente não oferecer" podem ser oferecidos? Minha bebê tem 11 mese e já provou tomate (otgânicos!) e adorou!
    um abraço, muito grata pela publicação!!

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